【16分で解説】いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- 【今回の参考書籍📚】
いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント (毎日新聞出版) Kindle版
有川 真由美 (著) 毎日新聞出版（インプレス）(編集)
【目次👀】
00:00 導入
01:18 ①未来を変えるちょっとした習慣
06:07 ②感情の整理のための習慣
10:34 ③幸せ時間をつくる習慣
15:24 まとめ
先に結論を言ってくれることで素直に最後まで聴きたいと思えました 初めてです 人の心を動かすのが上手ですね ありがとう。
とてもいい内容ですね！継続できてませんでしたがこれからも心にいい事を継続していきます
「あれはあれでよかった」「あとはなるようになる」「これでいいのだ」は最強ですね！
私もしっかり今の人生に納得して、幸せな人生を謳歌していきます！
サムさんの声の大ファンです。他の本解説は倍速で聞いていますが、サムさんのは絶対に標準で聞いています。サムさんの本解説を聞いている時間は最高に贅沢な時間です🍀*゜
ありがとうを言う🌸
誰も見ていなくでも良い事をする🌸
自分を褒める習慣🌸
感情整理 これでいいのだ🌸
ニーモアを見つける🌸
幸せ時間を作る🌸
ありがとうございました😊
幸せはなるものではなく気付くもの！本当にそれですよね！当時は幸せだーと思っていなくても後からあの時幸せだったなーと思うことあります‼️因みに今は幸せです🙆♀️
いつも機嫌よくいるよう心掛けているつもりですが、職場で「こいつ何言っても怒らないからwww」みたいな扱いをされるようになりました。
なんでも引き受けてると舐められるよ
それって、怒っているんだろうなあ 怖いっていう面も相手は思い始めるよ
ニコニコしてベンツの黒Sクラスから降りてくる見た目普通な人ほど怖いものはない
なんというか…平和主義と無抵抗主義は違うんだなぁ
って感じがするな…
(精神的なのも含めて)平和に過ごすために「嫌なことは嫌だ」
と言える強さも必要
悪い流れですね。
早めに断ち切らないと一生社畜で終わります。
バカにされたら意味ないよね
動画はいつも拝見させて頂いているのですが、そこから購入した本はこれが初めてです。要約力や、社会貢献度に感謝しかないです。ありがとうございます。
サムさんの解説が一番聞きやすいです。
サムさんの声聞くと朝だなぁと思います。、笑
朝散歩しながら聞いてるもんで🥲🥾
いつもありがとうございます❤︎
声が良いですね〜😁✨
聞いているだけで癒やされます！
そうなんですよね。
神様は見てなくても自分がみているので（笑）
自分の行動が悪いと自己肯定感が高くならないですよ
人が見てようが見てなくても同じ行動するのが大事ですよね。
今回もすごく分かりやすく、勉強になりました。ありがとうございます！
最高の本の紹介。いつもありがとうございます。
丁寧に、生きる❗
日本語の勉強にもとても役に立つチャンネルです。いつも助かりますよ。ありがとうございます🙇♀️😊
やらなくてもいいことも多々あるんですが、やり方がタイムリーに探せる時代。方法がわからなくてできないことが少なくなった時代だからこそ、何もしない時間というのがより大切になっている気がします。ありがとう、いい動画です。
サムさん
いつも有難う御座います！
分かりやすいまとめて頂いているので、毎回心地よく見れてます。
文鳥の背中を自分の鼻につけて深呼吸するのは最高に幸せ。温かな良い香り。
セキセイインコの背でも最高に幸せになれます。文鳥さんでもやってみたい！
@@user-km6ih7jd2n インコの香りはどんなんやろ。
文鳥は ピッ て鳴くよ(^o^)
人が嫌がることをやれっておじいちゃんによくいわれたなぁ、おじいちゃんありがとう😌
本日も勉強させて頂きました。ありがとうございます。
とても分かりやすくまとめてくださり ありがとうございます。
知っていても出来ていなかったこと
もっと力を入れてしていきたいと思ったこと
自分は既に出来ているんだな、と自信を持てたこと
今日から是非していきたいと思ったこと
たくさんの学びがありました。
心から感謝します♡♡
作業しながら聞きましたが、とてもわかりやすく思いました。
登録して他にももっと聞いてみたくなりました。
これからも楽しみにしています！
聞きやすくて良いですね。
初めの言葉が、すごく胸に響きました。
ありがとうございます😊
心が軽くなりました
ありがとう😊
身近にいる人に感謝をしていないなーと、深く思いました。
改めて、今の生活に感謝しました。
ありがとうございました。
この動画に出会えてよかったです。
内容が整理してあり非常にわかりやすいです！ありがとうございます！
すぐに実践できることもあるので、早速始めます。すでに実践していることは続けて行きます。
丁寧な人生を味わいながら毎日幸せを感じています🍀
音声を元通りに戻してくれて嬉しいです！
これからも応援してます！
とても為になりました✨元気をもらいました。ありがとうございます😊
たまに空き缶や空き瓶を拾って自販機の横のBOXに捨てたりしてます。
自分が良いと思える選択･行動をする→自己肯定感up
不安、後悔を手放して今に意識を向ける。
怒り、悲しみなどマイナスの感情も受け入れる。毎日繰り返されることを丁寧に味わう。特に大切だと思いました。やっぱりマインドフルネス大事。
頭で考えてもずれるから心で感じる愛幸せ穏やかで幸せ 空気があって深呼吸して生きてる幸せでしよーおいしいもの食べて幸せ地球なんでもある
大きな事ほど注目されますが、この内容のように小さな事は自分でコントロールできるという点で重要ですね
ありがとうございます！
こう言う考えを聞ける状況であること、幸せなことです。
介護施設にはいると、ありがとうと言うことがあっても、ありがとうと言われる機会がなかなかありません。一年、主人のお葬式以外、外出も許されず、正直、ケアマネージャーの顔色ひとつで、その日のよし悪しが決まります。先日は、発熱をしたので、一週間、部屋に隔離されました。もちろん、私は、主人のお葬式以外、外出や、家族との面談も許されておりません。いつか、息子と会って、道を歩けるために、廊下を歩いて、筋力をつけていますが、このことで、筋力と、気力をなくしました。主治医の診察もないのに、ケアマネージャーの判断であります。電話がつながらない私に、家族のものが不振に思い、主治医の受診をしてもらいました。熱は微熱で、だるいのは、薬の副作用の診断でした。隔離は必要なかったのです。廊下を歩く事も出来たのです。家族のものが、介護施設の外出記録をみると、散歩に出かけている入居者もいます。出掛けた入居者と同じ食堂でご飯を食べます。それで、発熱をした私は、受診もなく、ただ隔離をされます。リーダーのケアマネージャーが怖いです。ケアマネージャーの好き、嫌いで、対応が選別されます。家族に迷惑がかけられないので、声をあげられません。せめて、このようなRUclipsをみて、心に希望を持つしかないのです。自由のある皆様、自由があれば、自分で幸せをつかめます。
大丈夫です。頑張ってください。
皆様の幸せをお祈りしましたら、私のただひとつの願いも叶うでしょうか。このまま、死ぬ前に、歩けるうちに、息子と、一緒に、10分でもいい、外を散歩してみたい。一生懸命に、機嫌よく過ごしているから、他の入居者と同じように、散歩を許してほしい。
私は、西宮市の介護施設に暮らしています。名前は言えませんが、祈りが届きますように。
見えないいいことをしていきます。
素晴らしい動画をありがとうございます！
悩み事がちょうど今ありました。なんとなく涙が出てしまいました。でもこの動画を聞いている内に、穏やかな気持ちになってきました。本当にありがとうございます。
いつもありがとうございます😊
今回の動画､一言で
マインドフルネス
ですね🤗
素晴らしい本の紹介をありがとうございます🙏
速攻Amazonで買いました😸
これは良い本ですね。知り合いのブログでも紹介されていました。とても為になりました。ありがとうございました。
なにもしないことに罪悪感を持たなくていいということですね。楽に過ごします！
今の自分に役に立ちました。ありがとう❤
この動画凄くいい❣️
内容の良い本は心を元気にしてくれますね！
ありがとうございます(^^)
わたしでした😌
このまま生きようと思います。
感情あっていい切り替え美人が最高自分らしく自由にいきれる幸せ使命も顔も名前も違うのですから
丁寧にいきる！！
当たり前に感謝！
何時も！ニコニコ😁✨✨人生航路！軌道修正！速やかに👏
😂この動画に、巡り会えて、ありがとうでした❤繰り返して、聞くようにします。
人生の生き方変わります❗ありがとう感謝だね😃合掌
素直に楽しんで生きていきます☆
サムさんいつもありがとうございます♡
自分自身を信じることができなくして、まず他人を信じることはできませんよね。
聞きやすい！
たまに出る「はい」が
和む(´∀｀)
分かるわぁ〜自分を客観的に見た時、落ち込む時あるよね！
非リア充へのメンタル指導ですね。
孤独な人ほど当てはまるのだろう。
すごい。聞きやすいしわかりやすい。何回も聞いて身につけたい。よろしくお願いしますm(_ _)m
毎日〰️毎日の！善の習慣！
自分の自由で幸せ
サムさん、今回も私の今の現状にベストヒットしました。今回も救われました☺️✨
ちなみに、以前の動画のモーニングメソッドがお気に入りで毎朝の有り難い習慣になったのはサムさんのチャンネルのおかげです😆
中田あっちゃんのRUclips大学以外に、シンプルで適切でわかり易い知識動画を求めていた私にはサムさんのチャンネルは丁度良いです！
しばらく前のアダルトポルノ〜な回のタイトルから何となく見に来て無かったのですが😅(その回見てなくてすみません) 久しぶりに今回見たらやっぱり良かったです😆✨
ちょっと声が以前の動画より暗い印象だったので以前の、少し抑揚のある明るい話方が聞きやすかったのでまた少し明るく話て頂けると有難いです😆🙏
また楽しみにしてます！
自分の自由で幸せ 自分の自己肯定ですからね
1.未来をかえるちょっとした週間私自身の生き方、マインドと近しく感じた
今できること、出来てることに焦点を当てることの大切さに気づけました！ありがとうございます！
RUclipsのおすすめに感謝
辛くてRUclipsやめようと思ってた時にこの動画がおすすめに出てきた✧︎
内容もさることながらサムさんの落ち着いた誠実な語り声がすごく心地よく、良い話を聴きながら眠りにつく事が出来ます。
これからも頑張って下さい。
自分の潜在意識で生きる
サムさんありがとうございます✨🌱
全部実行してみますね！ありがとうございました(*´³`*)
とても、良い本のご紹介を、ありがとうございますm(_ _)m
この人の声、要約よりも物語を読み聞かせた方が聞きやすい気がする。。
大事だね
実行すれば丁寧で美しい人生が見えてきそうですが、疲れた日だと寝ぼけたこと言ってんじゃねーぞと思ってしまいそうな内容ですね🤣
今日このチャンネルを見つけ気に入りました。とても分かりやすいし為になります(≧▽≦)
自分が自分にありがとうって言って
こんな面倒なことしなくても睡眠と栄養とれば解決。常に良いパフォーマンス発揮できても能力低いならやる価値あるかもね
自分はいつも機嫌が悪いです。
この本はまずファンシーであり、もっと言えば、受け売りの内容を表面だけ書き写した本であるようです。著者は、何かわかってないことがありそうです。
リンクが貼ってないようですよ！
毎日！機嫌が⭕
有り難う！有り難う！父さん！母ちゃん！有り難う！こんな〰️歌♀_(`O`)♪🎵あつたな🤩
thanks.giveing
🌍感謝
自分を〰️褒める！👏！
笑って！過ごせば！人生🙌！
サムさんの動画好きだったんですけど、最近の動画はサムさんの声がトーンダウンして暗くなってしまって、聞いてる僕も暗くなるから聞けなくなっちゃった。
ょ
ユーモア、大切ですが、
真面目な時に、そんな事されたら
ムカつく！
これらの習慣をどうにか他人に身に付けさせたいものだ。
そのためにはどうすればいいか、解説してほしい。
これ義務教育で教えるべきだろ
まぁでも
感情的に怒りを表現するのは
極めて稚拙ですね。
バカボンのパパですね。
いつも機嫌がいいひとって、あほだと思うのはわたしだけ？
たいてい機嫌がいい、ではだめ？
自分の潜在意識で生きる